Tipps
Allgemeine Hinweise
- Das Pilatestraining ersetzt keine medizinische Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten.
- Jeder Teilnehmer nimmt eigenverantwortlich am Training teil.
- Bitte bringen Sie ein Handtuch zum Training mit.
- Die Pilateskurse finden barfuß oder auf Strümpfen statt.
- Bei chronischen Erkrankungen und in der Schwangerschaft bitte ich Sie, mit ihren Arzt zu sprechen und Zustimmung einzuholen.
- Eine Trainingsstunde dauert 45 Minuten.
Termine Absagen
- Sagen Sie bitte alle Termine, die nicht eingehalten werden können (aus welchen Gründen auch immer), mindestens 24 Stunden vorher ab. Aufgrund der begrenzten Anzahl an Trainingsplätzen, muss ich ansonsten die Trainingsstunde berechnen.
- Können Sie eine ausgefallene Stunde durch ein ärztliches Attest belegen, kann diese Stunden nachgeholt werden (sofern noch Plätze frei sind).
- Absagen sind per SMS, Email, Fax oder Telefon oder möglich.
Meine Tipps für ein erfolgreiches Training
- Trainieren Sie regelmäßig, ideal 2 bis 3 mal in der Woche
- Haben Sie Geduld mit sich :-)
- Planen Sie am besten Ihr Training fest mit in Ihren Alltag ein z.B. 18.00 Uhr: Pilatesstudio
- Verabreden Sie sich fest zum Termin mit einem Freund/ einer Freundin, einem Kollegen...
- Das Wichtigste: Haben Sie Spaß und Freude am Training! So können Sie schnell spürbare Fortschritte machen.