Diese Bewegungs- und Trainingsmethode von Joseph Pilates, die er vor über 70 Jahren entwickelte, war anfangs ein Geheimtipp für Tänzer, Models und Schauspieler. Mittlerweile hat das anspruchsvolle und verlässliche Ganzkörpertraining einen festen Platz im Gesundheits-und Fitnessbereich.
Mehrere Millionen Menschen trainieren heute weltweit mit diesem ausgewogenen und modernen Körpertraining. Den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen angepasst, ist es heute auch in Prävention und Rehabilitation anerkannt.
Ob Mattentraining oder Gerätetraining
Pilates ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder der Bewegungserfahrung
Es würde mich freuen, Sie in meinem Studio begrüßen zu können und Sie auf ihrem Weg mit Kompetenz und Erfahrung, begleiten zu können.
Melitta Bergmüller